U bent van harte welkom voor een individuele retraite.

 

Individuele één dags retraites;

Een dagje helemaal voor jou. We beginnen om 9 uur en om 17.00 uur nemen we afscheid. Deze dag gaat alle aandacht alleen naar jou. We beginnen met een kennismakingsgesprek, gaan schilderen of wandelen, genieten van een rustige lunch.

En in de middag is er weer volop tijd om te schrijven, te schilderen, te wandelen of mandala te tekenen en af te sluiten met een gesprek.

Nadat je contact hebt opgenomen stellen we een programma samen en plannen we een datum.

Welkom!

 

Individuele retraite van een week of langer.

In deze periode ben je bijv.6 dagen uit je dagelijkse omgeving en verblijf je

-of hier in huis in een ruime kamer met eigen badkamer met toilet, wastafel en douche.

-of op een nabijgelegen natuurkampeerterrein waar je met een eigen kampeermiddel terecht kunt, - of waar je  een tiny house kunt huren.

 

Tijdens de retraite (die we vòòr je komst uitvoerig voorbereiden)  starten we, na het ontbijt, de dagen met een meditatief moment: aandachtsoefeningen, begeleide meditatie, 

Gedurende de week plannen we drie maal een councelling-gesprek, 2 maal een creatieve workshop, of 1x creatief en 1x lymfe-drainage. 

Voorts is er volop vrije tijd om te wandelen, te fietsen, te schrijven of te lezen etc.

Na de creatieve workshop zijn er nog diverse middagen beschikbaar om zelf verder te werken in het atelier.

De maaltijden worden verzorgd en wijzigingen in het programma zijn in overleg altijd mogelijk.

In overleg plannen we 1 vrije dag in.

 

Een weekprogramma zou er als volgt uit kunnen zien.

 

Zondag                               

Aankomst vanaf 16.00 uur kennismaking                                                                              en installeren

                                           
18.00 gezamenlijke maaltijd.

 

Maandag                         

8.30 uur             ontbijt

9.30 uur             Meditatief moment samen

10.30-12.00 uur. Councelling

12.30 uur            Lunch

middagprogramma zelf in te vullen.

18.00 uur            Diner 

 

Dinsdag 

                           
8.30 uur              Ontbijt

9.30 uur              Meditatief moment samen

10.30-12.30 uur   Schilderworkshop

13.00uur              Lunch

                     Middag vrij.

Middagen kunnen gebruikt worden om door te  

               gaan met schilderen.

18.00 uur             Diner.

 

Woensdag                       

8.30 uur          Ontbijt 

10-11.30uur.    tweede councellings gesprek

12.30              Lunch

              middagprogramma zelf

18.00 uur        Diner

 

Donderdag 

                     
8.30 uur             Ontbijt

9.30 uur.            Meditatief moment

10.30-12.00 uur  Workshop

12.30 uur.           Lunch  

                 middagprogramma zelf

18.00 uur            Diner                         

 

Vrijdag                               

8.30 uur             Ontbijt

9.30 uur.            Meditatief moment samen

10.30-12.00 uur  Afsluitende counseling sessie

12.30 uur           Lunch

               middagprogramma zelf

18.00 uur           Diner gezamenlijk.

                                           

Zaterdag   

Afscheid en vertrek na het ontbijt.

 

Dit is een voorbeeld; de workshops schilderen kunnen ook workshops collage maken, mandala tekenen of speksteen-bewerken of schrijven zijn, de tijden kunnen anders worden ingepland en de vrije dag kan ook op woensdag etc. etc.

Een retraite met verblijf in onze B &B is incl. 7 overnachtingen en alle maaltijden.

Je gebruikt ontbijt, lunch en diner en 3 van de 5 diners op jezelf.

2 keer eten we de avondmaaltijd gezamenlijk.

Je kunt er ook voor kiezen om ontbijt en lunch en 3 diners zelf te regelen. Zie prijsopgave.

Verblijf op natuurkampeerterrein is incl. 2 gezamenlijke diners.

Lymfe drainage vindt plaats in de praktijk van een specialiste op dat gebied.

 

Ben je op zoek naar een langer verblijf? Informeer dan naar de mogelijkheden.